časově omezená nabídka online video tréninku VE VODĚ V POHODĚ.
"Jdeš do vody?"
"Nejdu. NEUMÍM PLAVAT a v HLOUBCE SE BOJÍM."
Jedete na dovolenou k moři nebo vyrazíte s kamarády na víkend k vodě a dopředu víte, jaké to bude. Všichni si budou užívat ve vodě, ale vy je ze břehu budete smutně pozorovat, protože si do vody netroufnete.
- Máte obavu zanořit hlavu do vody
- Z vody máte veliký respekt
- Tváříte se, že vám to nevadí, ale uvnitř vás to hodně štve
- Cítíte se vyčlenění, mimo. Mrzí vás, že se svými blízkými nemáte společný zážitek.
Poznáváte se?
Pokud ano, čtěte dál. To, co se tady dozvíte, vám může pomoci změnit to, co už dávno změnit chcete, jen jste nevěděli, jak na to.
Jsem Tomáš Vojtěchovský,
Když jsem se neplavců ptal, proč neplavou, odpovídali toto:
- Nevím, jak začít
- Bojím se, že to nemám pod kontrolou
- Mám strach položit se na vodu
- Veliké vyčerpání a přitom se vodou skoro nepohybuju
- Neumím dýchat do vody
- Panika, jen když na plavání pomyslím
- Je to jeden z mých největších strašáků z dětství
- Nepříjemný zážitek ze školy (instruktoři s tyčí, znáte to...)
Vím, jak těžké je potkat se se svým strachem, který si nosíme celý život.
Ale také vím, jak povznášející je se s tím strachem vyrovnat a nenechat se jím už víc ovládat.
Účastníci mých kurzů se ve vodě cítí jistě a mohou se opravdu uvolnit. Po plavání je nebolí záda nebo za krkem. Naučí se základní dovednost pro život.
Někteří si splní svůj sen - absolvovat triatlon nebo si na dovolené konečně zaplavou na ten vzdálený ostrůvek, který z břehu není skoro vidět.
Jsou v pohodě, i když pod sebou mají několik metrů vody. Přestanou se za svoje neplavání stydět. Objeví aktivitu, kterou mohou dělat ještě dlouhá desetiletí, protože je šetrná ke kloubům, jsou nadnášeni vodou a riziko zranění je minimální.
Nyní i vy si plavání můžete užívat!
Pustit se do plavání a naplno si ho začít vychutnávat.
A nemusí to trvat roky. Na svých kurzech opakovaně vídám, kolik je toho možné se naučit během jednoho dne. A také, jak rychle se plavci učí a osvojují si více dovedností s každou další návštěvou bazénu.
Dal jsem dohromady své dlouholeté zkušenosti z výuky plavání a vytvořil video trénink, který je určený pro úplné neplavce, nejisté plavce a věčné plavecké začátečníky. Vznikl tak online video trénink:
Ve vodě v pohodě
Cílem tréninku je naučit vás základní plavecké dovednosti a ve vodě se cítit jistě a bezpečně.
Trénink spustím 7.1.2020, ale můžete si ho objednat už nyní, navíc se 30% slevou.
Krok za krokem pomocí velmi jednoduchých cvičení:
- získáte ve vodě jistotu (i na hloubce)
- odstraníte si dlouhodobé bloky
- budete dýchat přirozeně a volně
- ve vodě se budete pohybovat jistě a uvolněně
- naučíte se základní dovednosti pro plavání
Program Ve vodě v pohodě nabízí to, co pro spoustu lidí byl nedosažitelný sen - jednoduchý, jasný a logický přístup naučit se vodou pohybovat snadno, pohodlně a účinně. Plavání se postupně může stát radostnou a zdravou částí vašeho dne.
Zní to až podezřele dobře? Možná, ale je to tak. Pokud jste po několika frustrujících pokusech pověsili plavky na hřebíček, není to vaše chyba. Příčinou je:
- Voda je pro člověka vlastně život ohrožující prostředí - nedá se v ní dýchat! Proto instiktivně zvedáme hlavu a kopeme nohama a mácháme rukama, abychom se udrželi nad hladinou. To nás velmi vyčerpává.
-
Tradiční výuka plavání učí způsobem, která tyto instinkty posiluje. Soustředí se na záběr a kop a je vlastně těžší plavat snadněji, účinněji a elagantněji.
Trénink Ve vodě v pohodě obsahuje těchto 6 lekcí:
Lekce 1: Před bazénem
Co udělat, ještě než půjdeme do vody. Na kurzech pravidelně vídám, jak je těžké udělat první krok a vydat se do bazénu, kde nám není pohodlně. Proto je tu pár úvodních cvičení, které vám pomohou se naladit na to, že se budete pohybovat v úplně jiném prostředí, než na které jste normálně zvyklí.
Lekce 2: Moje tělo ve vodě
A jdeme na to, jdeme do bazénu. Naučíte se vnímat svoje tělo ve vodě. Může vás překvapit, že se vám hůř dýchá, když máte hrudník pod hladinou. Voda je výrazně hustší než vzduch a nejvíc to ze začátku cítíme na hrudníku.
Lekce 3: Ponoření hlavy a výdech do vody
V této lekci vás naučím, jak postupně a svým tempem zanořit hlavu do vody a do vody vydechnout. Ukážu vám několik tipů, jak překonat onen nepříjemný pocit, když se nos a pusa dostávají pod hladinu. Osvojíte si prodloužené a plynulé dýchání, které je základem pro správné plavání.
Lekce 4: Splývavá poloha
Naučíte se základní plaveckou polohu - splývání. Ukážu vám, co je důležité k tomu, abyste se v klidu a bez napětí položili na vodu a sklouzli se dopředu. Naučíte se různé varianty splývání, aby to pro vás bylo přirozené a pohodlné.
Lekce 5: Nadnášení vodou
V páté lekci si naplno zažijete, že voda nadnáší. Naučím vás postupy, které vám umožní využít vlastností vody. Že je voda hustá může být i výhoda! Díky vztlakové síle vody se můžeme vznášet u hladiny a zažít si pocit lehkosti.
Lekce 6: První plavecké pohyby
První pohyby, které vás vodou pohání, se naučíte v šesté lekci. Hravou formou si vyzkoušíte, že může být obtížné se pohybovat, pokud vaše tělo vodě klade příliš velký odpor a snadné, pokud s odporem vody pracujete účinně. Také se naučíte, že klidné a plynulé pohyby jsou účinnější než uspěchané a trhavé.
Jak to bude probíhat?
Trénink Ve vodě v pohodě bude spuštěn 7.1.2020. Nyní trénink nabízím v předprodeji...
Budete si tedy muset počkat, než samotný trénink začne. Abych vám čekání vynahradil, připravil jsem pro vás ZVÝHODNĚNOU PŘEDPRODEJNÍ CENU.
Hodnota celého tréninku je více než 2090Kč.
Jednodenní kurz pro neplavce totiž stojí 2090Kč. K tomu ještě něco utratíte za dopravu.
Online trénink Ve vodě v pohodě stojí méně než polovinu, tedy 990Kč.
Jelikož trénink začíná až 7.1. tak si budete muset chvíli počkat. Proto nabízím na omezenou dobu trénink se 30% slevou za 690Kč.
Video trénink Ve vodě v pohodě nyní můžete pořídit ne za 990Kč, ale se 30% slevou, tedy za 690Kč.
Tato exkluzivní nabídka má však omezenou platnost. Objednejte dříve než doběhne odpočet.
Jako BONUS K TRÉNINKU obdržíte navíc pracovní sešit a vstup do uzavřené Facebookové skupiny
- V pracovním sešitě najdete všechna cvičení z celého tréninku. Můžete si je vytisknout a vzít s sebou na bazén. Nestane se vám, že byste nevěděli, co dělat a svůj čas ve vodě využijete opravdu naplno.
- Nebudete na to sami! V uzavřené Facebookové skupině se můžete spojit s dalšími účastníky tréninku a sdílet svoje pokroky. Taky se můžete domluvit na společné plavání. To velmi doporučuji. Znáte to, ve dvou se to lépe táhne...
Pojďme si shrnout, co vše získáte:
- 6 lekcí, které vás krok za krokem povedou k tomu, abyste byli ve vodě v pohodě
- Překonáte svoje bloky a strachy a začnete zažívat radost ve vodě
- Pracovní sešit se všemi cvičeními, který si můžete vzít s sebou do bazénu
- Podporu dalších kolegů plavců v uzavřené Facebookové skupině
- Naučíte se zásadní dovednost pro život
Je tento trénink pro vás?
Nejdříve pro koho to není:
- Plavat umíte a ve vodě se cítíte dobře
- Plavat neumíte, ale nevadí vám to a nechcete s tím nic dělat
- Jste přesvědčeni, že to nemá smysl a stejně se to nenaučíte
V takovém případě si trénink nekupujte, budou to jen vyhozené peníze.
A pro koho trénink Ve vodě v pohodě tedy je?
- Ve vodě jste si nejistí a chcete se ve vodě cítit pohodlně
- Máte chuť se naučit novou dovednost
- Víte, že nic není zadarmo a že je potřeba nejen chtít, ale i jít do akce
- Už dále nechcete být vyčleněni z vodních radovánek
- Zkrátka chcete být ve vodě v pohodě
Pak doporučuji si trénink pořídit.
Co říkají účastníci předchozích kurzů pro neplavce?
Jsem moc ráda, že jsem si prošla tímto kurzem. Dříve jsem měla velký problém cítit se ve vodě dobře, pohodlně a bezpečně. Díky kurzu jsem pochopila, že to nejdůležitější ve vodě je klid, uvolnit se...tohle přináší pocit, že kyslíku je dostatek a na to navazuje pocit bezpečí pod vodou... Doporučuji všem, kdo to mají podobně jako já.
Odmalička jsem bojovala se strachem z vody. Bylo pro mě neuvěřitelné, že by mi několikahodinová lekce pomohla tento strach prolomit. Věřím, že tento kurz bude prospěšný i pro další neplavce bojující se strachem.
Ještě jednou díky za boží kurz! Cením si, že nás opravdu byla skupinka max 4 lidí na jednoho instruktora, tudíž ses nám mohl věnovat, opravovat nás a přizpůsobovat cviky našim výkonům.
Celkový dojem z kurzu byl dobrý, jen by se hodil ještě jeden neboli dvoudenní. Byl jsem překvapený, jak se dá lehce dýchat do vody. Děkuji za pochopení a za kurz, který mi pomohl.
Jednoznačně skvělý kurz, který mě z velké části zbavil strachu z vody a to především z ponoření hlavy pod vodu a "fungování" pod vodou. Moc děkuju 🙂
Byla jsem s kurzem naprosto spokojená. Předčil má očekávání. Vůbec mě nenapadlo, že se na kurzu pro začátečníky dostanu tak daleko.
Možná máte ještě pár otázek
Jak online trénink vlastně funguje?
Jdu ke dnu jako sekerka. Bude to fungovat i na mě?
Naučit plavat už jsem se několikrát pokoušel, ale bez úspěchu. S tímto tréninkem se mi to podaří?
Stydím se plavání zkoušet sám/sama. Co s tím?
Je toho hodně a nevím, jestli si všechno zapamatuju.
A nyní už vážně není na co čekat!
Pustíte se do akce a naučíte se základní dovednost, která vám brání si užít čas s rodinou a kamarády? Nebo opět vyhraje strach a pohodlí? Nenechte zvítězit stud, že neumíte něco, co už dávno všichni umí.
Ještě jednou si zopakujme, co vše získáte:
- 6 lekcí, které vás krok za krokem povedou k tomu, abyste byli ve vodě v pohodě
- Překonáte svoje bloky a strachy a začnete zažívat radost ve vodě
- Pracovní sešit se všemi cvičeními, který si můžete vzít s sebou do bazénu
- Podporu dalších kolegů plavců v uzavřené Facebookové skupině
- Naučíte se zásadní dovednost pro život
Využijte časově omezené nabídky a objednejte si trénink ne za 990Kč, ale za 690Kč.